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杏里

今、杏里の曲を聴いている。ある年齢に達すると、昔聞いていた音楽を懐かしむようになるという。そしてその曲にまつわる出来事を思い出したりする。そう言えば、あの頃、横浜にあるステーキハウスに行ってたなあ。そのお店のちょうど […]

2017.06.28
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人生っていったい何なんだろう

人の人生はそれぞれ違う。１００人いれば１００通りの人生がある。いい人生があれば悪い人生もあるかもしれない。しかしその中身はその人しかわからない。世間の評価は資産・家柄・知名度・学歴・職業・周囲の評価などで推し量るが、それ […]

2017.06.18
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睡眠衛生指導について

睡眠の障害については不眠、過眠のほかに睡眠のリズムが乱れてくる睡眠覚醒リズムの障害がある。リズムの乱れの中で最も多いのが寝る時間が遅れ、起きる時間も遅れてくるタイプで睡眠相後退症候群と言われる。不規則な睡眠習慣が影響する […]

2017.06.04

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